菊地脳神経外科・整形外科のブログをご訪問ありがとうございます。

最近は、雨が続いています。

お天気が悪くて、なかなかお散歩も、という状況。
昨今はお出かけも難しいので、知らず知らずのうちに体力が落ちているかもしれません。
比較的若い方でも注意が必要かも？
通勤って意外に筋力を使っているものです。
在宅ワークですと自然と歩いたり、立ったり、が減ってしまいますからね。

家の中では運動もしにくいところがありますが、
最近では「マンションでもOK（足音がうるさくならない）」というフィットネス動画もあります。
ご参考にされてみるのもよいかもしれませんね。

さて、来週も通常通りの診察日です。
ご来院の際は、どうぞお足もとにお気をつけてお越しください。